選擇試管嬰兒助孕，是一項(xiàng)復(fù)雜的歷程，需要準(zhǔn)媽媽在生理和心理上做好雙重準(zhǔn)備。生理指標(biāo)固然重要，但也不能忽視心理因素的影響。不良情緒和精神狀態(tài)，對(duì)試管嬰兒的成功率影響也非常大。

心理因素是怎樣影響試管成功率的？

近年來，神經(jīng)內(nèi)分泌學(xué)的研究正式提出，長期憂慮、抑郁或恐懼不安等不良的精神心理因素的刺激，可通過神經(jīng)傳入大腦，影響大腦丘腦和垂體功能，阻礙性腺激素的分泌，抑制卵巢的排卵。同時(shí)，過度的心理緊張容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，血管長期處在收縮狀態(tài)，影響子宮、卵巢局部的血液；神經(jīng)系統(tǒng)的緊張也會(huì)使一些神經(jīng)介質(zhì)釋放出異常，引起子宮、輸卵管肌收縮紊亂，從而導(dǎo)致胚胎難以著床甚至試管失敗。

 生殖專家建議：準(zhǔn)備進(jìn)行試管療程的患者，在治療過程中應(yīng)保持平和、樂觀的心態(tài)，才能提高成功率。那么我們應(yīng)該如何保持平和穩(wěn)定的心理狀態(tài)呢？

1、停止焦慮

當(dāng)您情緒焦慮的時(shí)候就無法理性思考，并很難從這種無謂的思考中抽離出來，進(jìn)而走向負(fù)面極端，失去積極向上的心態(tài)。平復(fù)焦慮情緒的方法有很多，最常見的是深呼吸、聽音樂、冥想等，要知道焦慮對(duì)任何事情都是有害無益的，盡快走出來吧！

2、適當(dāng)傾訴

傾訴是女人的天性也是優(yōu)點(diǎn)，與恰當(dāng)?shù)娜嗽谶m當(dāng)?shù)臅r(shí)間傾訴與溝通是舒緩情緒最好的方法之一。老公、知己、親人這些都是我們可以傾訴的對(duì)象。在試管療程中有任何擔(dān)心焦慮，都可以通過傾訴的方式解決，您的主治醫(yī)生或護(hù)士也是可以隨時(shí)交流的。

3、自我鼓勵(lì)

要學(xué)會(huì)為自己加油鼓勵(lì)，在試管嬰兒療程中如若發(fā)生意外，不要灰心，通過自我鼓勵(lì)，為自己增加信心，迎難而上，相信沒有什么事情是可以難倒我們的，您期待的小天使也一定希望自己有一個(gè)積極樂觀的家庭。