隨著三孩政策的開放，很多家庭也開始緊鑼密鼓的準(zhǔn)備生三胎，啥也別說了，先去查個(gè)身體吧！在確認(rèn)自己和配偶生育條件一切正常的前提下，如果備孕幾個(gè)月還是懷不上，那就要審視一下自己的生活方式，看看自己生活方式是否健康。

長時(shí)間備孕不得好孕，肯定是有原因的，不要著急，我們來捋一捋。排除病理性因素，只能從自身來找原因了。下面介紹8個(gè)隱藏在生活中的損傷卵子質(zhì)量的、阻礙好孕的罪魁禍?zhǔn)祝黄饋砜纯础?/p>

影響卵子質(zhì)量的8大隱患

年齡

醫(yī)學(xué)上有個(gè)共識(shí)：女性黃金生育年齡是23-30歲，30歲以后，女性生育能力隨著年齡的增長逐漸下降。35歲以后，就被稱為高齡產(chǎn)婦了，不僅生育能力開始大踏步下降，生育風(fēng)險(xiǎn)也隨之增加。卵子質(zhì)量的降低不僅影響受孕率，還會(huì)影響胚胎的質(zhì)量，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、畸形兒的發(fā)生率增加。

愛泰溫馨提示：對(duì)于女性而言，年齡是影響生育能力不可忽視的因素，提前做好生育計(jì)劃，以免錯(cuò)過最佳生育年齡，后悔晚矣。

婦科疾病

不要小看婦科疾病，有些姐妹們對(duì)自己的身體可能不太在意，平時(shí)疼啊、癢啊、出血啊什么的，吃點(diǎn)消炎藥忍忍就過去了，也沒想過去檢查。等到自己開始備孕，才發(fā)現(xiàn)原來的炎癥、例假不準(zhǔn)時(shí)等，都成了大問題。婦科炎癥、生殖道感染、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥等，都有可能直接或間接影響到卵子的發(fā)育質(zhì)量，從而引發(fā)不孕。

愛泰溫馨提示：女性朋友要定期檢查身體，成年女性要注意每年做好婦科檢查，發(fā)現(xiàn)問題，盡快醫(yī)治，以免引發(fā)更嚴(yán)重的后果，或可造成受孕困難。

不良習(xí)慣

抽煙、酗酒、熬夜可以說是生育路上的三個(gè)潛伏的攔路虎，而且這三個(gè)攔路虎還是自己設(shè)置的。我們都知道吸煙有害健康，長期接觸香煙中的有害物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致卵子發(fā)育異常，可能導(dǎo)致胎兒畸形；而酗酒的女性，可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵細(xì)胞變異等，還可能停止排卵；熬夜不僅降低機(jī)體免疫力，還會(huì)影響體內(nèi)激素分泌，影響卵子發(fā)育或引發(fā)排卵異常。

愛泰溫馨提示：日常生活中，遠(yuǎn)離煙酒，避免熬夜，調(diào)整生活習(xí)慣，別讓不良嗜好成為生育路上的阻力。

環(huán)境污染

子宮是胎兒生存的小環(huán)境，孕媽媽所處的環(huán)境，是胎兒生存的大環(huán)境。大環(huán)境不好，也會(huì)間接影響生殖細(xì)胞的發(fā)育。不管是霧霾、汽車尾氣、裝修污染，還是農(nóng)藥化肥殘留造成的飲食污染，都在一點(diǎn)點(diǎn)吞噬人們的生育能力。

愛泰溫馨提示：如果工作或生活中經(jīng)常接觸到物理輻射或化學(xué)污染，一定要在備孕前做詳細(xì)檢查，評(píng)估自己的卵巢功能和卵子質(zhì)量。備孕前至少提前半年，遠(yuǎn)離有毒有害環(huán)境。

濫用補(bǔ)品

很多人都有服用保健品的習(xí)慣，短期服用可能會(huì)讓你覺得精神煥發(fā)，但是保健品，尤其是女性保健品，往往含有大量雌激素，長期服藥可致激素分泌異常，內(nèi)分泌紊亂，影響正常受孕。

愛泰溫馨提示：補(bǔ)品不可亂吃，保健品也要慎用，健康飲食，合理進(jìn)補(bǔ)，才是最好的保健。

盲目減肥

愛美之心，人皆有之，女性為了完美身材有多拼？為了減肥真是不擇手段，瘋狂節(jié)食不說，有些人還會(huì)服用減肥藥。過度減肥，可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良，進(jìn)而導(dǎo)致內(nèi)分泌異常，損傷卵子質(zhì)量。盲目減肥不僅損害身體健康，還可能造成繼發(fā)性不孕。

愛泰溫馨提示：太胖、太瘦都會(huì)影響受孕，身材管理沒有錯(cuò)，但是科學(xué)減肥更重要，身體健康才是硬道理。

心理壓力

懷孕看似簡(jiǎn)單，其實(shí)是一個(gè)非常復(fù)雜的過程，需要身體各個(gè)器官的參與、協(xié)作。體內(nèi)激素分泌是在大腦皮層指揮下工作的，如果精神時(shí)常處于緊張、焦慮狀態(tài)，大腦皮層就無法促使激素正常分泌，就會(huì)抑制卵巢排卵，從而使受孕變得困難。

愛泰溫馨提示：心理因素對(duì)于懷孕的作用不可小覷，調(diào)整好自己的心態(tài)，才能如愿以償。

人工流產(chǎn)

“無痛人流，幾分鐘解決煩惱”，千萬不要被廣告迷惑了，每一次人流，都會(huì)對(duì)子宮造成不可修復(fù)的創(chuàng)傷，增加日后不孕的幾率。如果術(shù)后處理不當(dāng)，還會(huì)引發(fā)感染，甚至造成輸卵管粘連、堵塞，子宮內(nèi)膜異位等可致不孕的問題。

愛泰溫馨提示：流產(chǎn)無奈的選擇，而不是避孕的方法。女性要愛惜自己的身體，做好避孕措施，減少不必要的傷害。

愛泰總結(jié)：當(dāng)女性卵子質(zhì)量不高的時(shí)候，會(huì)影響受孕成功率，還會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)、畸胎的風(fēng)險(xiǎn)增加，所以備孕的女性要提高警惕了，趕緊查一下自己的卵巢功能，評(píng)估下卵子的質(zhì)量。另外還要注意改善生活方式，不要讓自己二三十歲的身體養(yǎng)出了五十歲的卵子，到時(shí)候就算借助輔助生殖技術(shù)助孕，孩子恐怕也跟自己無緣了。