世界上的人，哪怕是雙胞胎，也會有細(xì)微的差別，沒有完全相同的個體。卵子也是一樣的，存在各種各樣的形態(tài)，怎樣的卵子形態(tài)才是適合受孕的？

哺乳類動物，在出生時，卵巢內(nèi)就有了未成熟的卵子存在，而且卵子數(shù)量不會增加。當(dāng)成熟的卵子和精子結(jié)合以后，便形成了受精卵，新生命從此刻誕生。

在顯微鏡下觀察，一個正常且成熟的卵子包括有：透明帶、第一極體、卵母細(xì)胞、卵周間隙等部分。

發(fā)育良好的卵子的標(biāo)準(zhǔn)形態(tài)：大小適中，細(xì)胞質(zhì)顆粒均勻光滑，沒有空泡、折光樣色素顆粒和粘團(tuán)白斑樣改變；卵周間隙大小適中，無異物，無碎片；極體大小適中，呈圓或橢圓狀，無碎裂；透明帶呈球形，光滑，厚度適中均勻，無鋸齒樣改變。

絕大多數(shù)的卵子形態(tài)差異不大，正常的卵泡呈圓形或橢圓形，圓形的卵泡更容易分裂，是最理想的形態(tài)；橢圓形也有機(jī)會上位，但是需要更強(qiáng)的張力才能排出來。

適合受孕的卵子長什么樣

成熟的卵子一般是20mm以上，最小的在18mm以上才是正常的。好的卵泡就像一顆飽滿的種子，形態(tài)飽滿圓潤，外形呈圓形或橢圓形，內(nèi)壁薄而清晰，卵泡直徑達(dá)到18-25mm時排出的卵子更容易受孕。而且好卵泡的兩個徑差距應(yīng)小于3mm，≥3mm的就叫扁卵泡，扁卵泡質(zhì)量不佳，受精能力差。

卵泡如果發(fā)育不良，或?qū)е虏荒苷Ｅ怕?，或?qū)е屡懦龅穆炎淤|(zhì)量不佳，總之，會影響正常受孕。那么卵泡發(fā)育不好如何調(diào)理呢？

卵泡發(fā)育不好的女性朋友在日常生活中應(yīng)該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因為很多時候女性會出現(xiàn)不排卵的情況多半是因為體內(nèi)雌激素過低所導(dǎo)致。

生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆?jié){、黑豆湯等。黑豆具有很好的促卵泡發(fā)育的功效，同時還能夠補(bǔ)充雌激素，在月經(jīng)前以及月經(jīng)后可以吃些黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

另外，平時生活中盡量避免食用生冷寒涼、辛辣燥膩的食物，適當(dāng)進(jìn)食一些溫潤、滋養(yǎng)的溫養(yǎng)性食品。還有，保障充足的睡眠，注意均衡飲食，保持愉快的心情也非常重要。