生命起源于精子和卵子的結(jié)合，把精卵比作種子的話，那么種子的質(zhì)量高低，決定了胚胎的質(zhì)量，后代是否健康，跟精子和卵子脫不了干系。
不查不知道，一查嚇一跳。很多男性都自以為身體狀況良好，從不認(rèn)為自己有什么問題，直到妻子一直不能懷孕，排除了妻子的原因，百般勉強的去做了個精液分析，才發(fā)現(xiàn)問題出在自己身上。
有資料顯示，當(dāng)前社會上已婚夫婦中約有10%的夫妻患有不孕不育癥，不孕不育已經(jīng)成為了21世紀(jì)人類所要面臨的頭號問題！在這個人群中女、男方因素各占了40%，雙方因素約占10%，還有10%的人找不出任何原因。
我們今天著重說男性的問題，日常生活中，你的某些行為其實是在“殺精”或“傷精”，長此以往，“小蝌蚪”都被消耗殆盡，彈盡糧絕，還怎么讓妻子懷孕？
精子形似蝌蚪
精子形成于睪丸，成熟于附睪，經(jīng)過前列腺液等的輔助作用后最終變成了一個個“運動健將”。成熟的精子形似蝌蚪，分為頭部體部和尾部，特殊的構(gòu)造成就了它“細(xì)胞界中游泳冠軍”的美譽！
精子頭部約4μm，體部約6μm，加上一條長約45μm的尾巴讓它可以“飛起來”。你知道嗎，它平均速度可以達到35μm/s！有人研究過精子到達輸卵管僅僅只要十幾分鐘！叫它“運動健將”真是一點也不夸張！
一次射精射出的精子有數(shù)億條之多，這些貌似強悍靈活的“小蝌蚪”卻并沒有那么堅強，你的壞習(xí)慣足以將它們損耗殆盡，下面我們來細(xì)數(shù)一下傷害精子的幾宗“大罪”！
傷精殺精第一宗罪：高溫
我們知道睪丸的溫度要比正常體溫要略低一點，一般在35℃左右。如果你經(jīng)常洗桑拿，泡溫泉或者經(jīng)常一坐就是好幾個小時的話，恭喜你，你的行為會使睪丸溫度過高，已經(jīng)造成了睪丸的生精功能受損了！
高溫會引起生殖系統(tǒng)代謝及生化改變使睪丸生精上皮組織破壞，睪丸生精能力下降，睪丸萎縮或體積縮小，精子在睪丸中大量死亡。
有研究調(diào)查了135例經(jīng)常洗桑拿的男性，發(fā)現(xiàn)他們錐形頭精子、梨形頭精子、無定形頭精子的生成明顯要高于正常人。
所以，備孕前三個月就不要泡溫泉、蒸桑拿了，讓健康的精子多一點，更有利于備孕。
傷精殺精第二宗罪：煙酒
研究表明長期吸煙喝酒的男性精子活性會大大降低，精子的畸形率大大增高，胎兒畸形率也會增加。
香煙中的尼古丁、焦油、二惡因等有害物質(zhì)，酒中的酒精會通過血液進入人體，殺滅男性體內(nèi)正常的精子，大大降低精子的數(shù)量。
這主要是因為長期在血液中出現(xiàn)高濃度有害物質(zhì)會干擾睪丸及附睪循環(huán)和內(nèi)環(huán)境的物質(zhì)交換，影響睪丸生精細(xì)胞的發(fā)育過程。
吸煙不僅會影響自然懷孕的受孕率，還會降低輔助生殖助孕的成功率。例如體外受精（IVF）和胞漿內(nèi)單精子注射（ICSI）。有研究對正在進行輔助生殖人工助孕的夫婦進行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)近期有吸煙史的男性會顯著降低試管嬰兒的成功率。
傷精殺精第三宗罪：熬夜
現(xiàn)在電子產(chǎn)品無處不在，很多人都習(xí)慣晚睡，手機/電腦不離手，殊不知長期熬夜危害多，除了削弱免疫力，還會引起內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)激素分泌紊亂，就會引起精子生成障礙，導(dǎo)致少/弱/畸精癥，最終引發(fā)男性不育。
備孕期男性，記得不要熬夜，保證充足的睡眠，才能養(yǎng)出質(zhì)量高的精子。
傷精殺精第四宗罪：壓力
長期心理壓抑、精神壓力過大，會引起體內(nèi)激素失衡，進而影響睪丸的生精能力，并降低精子濃度和活力，導(dǎo)致女性受孕困難。
傷精殺精第五宗罪：肥胖
有沒有發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的胖子越來越多，時代的進步，帶動了人們生活水平的提高，尤其是超過30歲的已婚男性，大肚腩、啤酒肚比比皆是。炸雞、燒烤、小龍蝦，頓頓外賣少不了，這些不健康的飲食，養(yǎng)出了很多肥胖的中年大叔。有研究發(fā)現(xiàn)，肥胖也是男性不孕不育的重要誘因。
肥胖會損傷男性生育能力，其致病機制是垂體性腺軸失衡致男性內(nèi)分泌功能紊亂，從而影響精子的質(zhì)量和數(shù)量。
傷精殺精第六宗罪：藥品
很多人一邊抽煙喝酒熬夜，一邊大把大把的吃著保健藥品，把服用保健品當(dāng)成養(yǎng)生。其實，很多保健品都是含有激素或者類似激素的成分，短期之內(nèi)有效果，長期服用就會產(chǎn)生副作用，影響身體器官的正?；顒印＞拥纳蛇^程，激素扮演著重要的角色，體內(nèi)激素異常，就會影響睪丸的生精過程，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降或數(shù)量減少。
傷精殺精第七宗罪：污染
隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，人們也付出了環(huán)境污染的代價，我們生活的環(huán)境，正在日益惡化。尾氣、噪音、輻射、霧霾、裝修等污染充斥著我們的生活環(huán)境，不良環(huán)境可致受害者精子活力、形態(tài)及功能受損，造成不可挽回的后果。
愛泰總結(jié)：精子是組成生命的一部分，每個胚胎的誕生都是優(yōu)秀的精子跑贏了幾億個競爭對手得來的，外在環(huán)境改變不了，如果內(nèi)在激素水平也控制不住，那精子的生成也太難了！每一個精子都要經(jīng)歷千難萬險才能來到卵子身旁，我們?nèi)裟芨牡魝珰⒕男袨?，也算是助它一臂之力?/p>
