很多人都知道吃豆制品喝豆?jié){可以補充雌激素，因此出現(xiàn)了一個認(rèn)知誤區(qū)，有人認(rèn)為得了子宮肌瘤就不能再吃豆制品了，因為豆制品含有雌激素，會讓肌瘤越來越大，真的是這樣嗎？

為什么會出現(xiàn)子宮肌瘤？

子宮肌瘤是女性生殖系統(tǒng)最常見的良性腫瘤，根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，育齡女性，大概每4名中就有一個患有子宮肌瘤。由于很多子宮肌瘤患者并沒有任何癥狀，當(dāng)沒有進行檢查的情況下很容易被漏診，所以實際上子宮肌瘤的發(fā)病率，可能比這個數(shù)據(jù)還要高。

關(guān)于為什么會得子宮肌瘤，目前的研究還沒有明確的結(jié)論。不過在子宮肌瘤患者中，我們會發(fā)現(xiàn)很多人年輕的時候長了肌瘤，可當(dāng)絕經(jīng)以后，這些肌瘤就會慢慢萎縮，甚至消失，所以專家認(rèn)為子宮肌瘤的發(fā)病可能與體內(nèi)的雌激素水平具有一定的相關(guān)性。也就是說當(dāng)雌激素水平高的時候，就可能會長子宮肌瘤，并且在持續(xù)的雌激素刺激下，子宮肌瘤會越長越大。

豆制品中含有雌激素嗎？

大部分女性都聽說過，多吃豆制品可以減緩衰老，因為豆制品中含有雌激素。其實大豆中所含有的這種“雌激素”，并不是真正的雌激素，而是大豆異黃酮。大豆異黃酮是大豆在生長的過程中形成的一種代謝產(chǎn)物，具有生物學(xué)活性。

科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，大豆異黃酮的結(jié)構(gòu)跟雌激素相似，所以也被稱為“植物雌激素”。豆制品中的植物性雌激素，雖然結(jié)構(gòu)跟我們?nèi)梭w內(nèi)的雌激素相似，但起到的作用卻并不相同。

大豆異黃酮這種植物雌激素由于與雌激素結(jié)構(gòu)類似，會影響我們體內(nèi)的雌激素受體，對我們的激素分泌產(chǎn)生一定影響。但植物雌激素與真正的雌激素作用卻并不相同，植物雌激素具有獨特的雙向調(diào)節(jié)雌激素水平的作用。

當(dāng)我們體內(nèi)的雌激素水平較低時，植物雌激素可以與人體的雌激素受體結(jié)合，起到補充雌激素的作用；但當(dāng)我們體內(nèi)本身的雌激素水平已經(jīng)很高的時候，植物雌激素和雌激素受體結(jié)合，就會讓原本較高的雌激素水平降下來。

簡單來說就是你體內(nèi)的雌激素水平低時，大豆異黃酮可以補充雌激素；但當(dāng)你體內(nèi)的雌激素水平高時，它又可以降低雌激素。

比如說在一些更年期女性，由于雌激素水平下降，會出現(xiàn)衰老、骨質(zhì)疏松、潮熱、多汗、失眠和心血管疾病等問題。這個時候，我們通過補充大豆異黃酮或者其他黃酮類植物雌激素，就可以起到預(yù)防或者改善癥狀的作用。

而當(dāng)女性體內(nèi)的雌激素水平升高時，大豆異黃酮又可以抵抗雌激素活性，降低雌激素作用。所以研究發(fā)現(xiàn)，補充大豆異黃酮還可以降低乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌和前列腺癌的發(fā)病率。

子宮肌瘤患者能喝豆?jié){、吃豆制品嗎？

目前沒有明確數(shù)據(jù)說明喝豆?jié){、吃豆制品能夠引起子宮肌瘤快速增長，因此子宮肌瘤患者可以攝入適量的豆?jié){、豆制品，少量食用沒有問題，不必過分擔(dān)心。子宮肌瘤患者需做到清淡飲食，多進食蔬菜和水果，避免服用辛辣、刺激食物，尤其蜂膠、蜂王漿等含有雌激素的補品。

溫馨提示：子宮肌瘤患者，最好是每半年到一年復(fù)查一次B超，如果沒什么癥狀，肌瘤也沒有快速長大，那就不用太擔(dān)心。