在不孕或難孕的患者中，會有一些人檢查發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜偏薄，懷不上或懷上了保不住，就是這些人面臨的困境。那么，醫(yī)生口中說的“子宮內(nèi)膜太薄”到底是什么意思呢？

怎么判定子宮內(nèi)膜?。?/span>

一般認(rèn)為，子宮內(nèi)膜厚度為8-10mm時(shí)，比較適合受孕。

子宮內(nèi)膜主要是受到體內(nèi)的激素水平影響，發(fā)生周期性的脫落現(xiàn)象，也就是月經(jīng)周期。判斷子宮內(nèi)膜的厚度，主要得根據(jù)所處的時(shí)間段，通過B超檢查結(jié)果來判斷。

一般在月經(jīng)剛結(jié)束的時(shí)候，子宮內(nèi)膜相對比較薄，大都不會超過5mm；排卵期內(nèi)膜能增到8-10mm；例假來臨前，內(nèi)膜厚度可達(dá)10-12mm左右。

按照標(biāo)準(zhǔn)的28天月經(jīng)周期來算，檢查內(nèi)膜厚度應(yīng)該安排在來月經(jīng)的第8天、第10天、第12天和第14天來做B超，如果第14天內(nèi)膜達(dá)不到7mm，即可判定內(nèi)膜偏薄。

子宮內(nèi)膜為什么會變薄？

年齡：研究表明，子宮內(nèi)膜厚度和女性年齡呈負(fù)相關(guān)，內(nèi)膜增長所需雌激素隨著年齡的增加而減少，子宮內(nèi)膜就會越來越薄。

手術(shù)：刮宮術(shù)、肌瘤摘除術(shù)、電切術(shù)等需要在宮腔內(nèi)操作的手術(shù)極易造成內(nèi)膜的損傷，如果傷及到內(nèi)膜基底層時(shí)會影響內(nèi)膜以后的增生，出現(xiàn)內(nèi)膜變薄的情況。

內(nèi)分泌失調(diào)：包括月經(jīng)不調(diào)、排卵功能障礙、雌激素水平過低，或者醫(yī)源性卵巢功能障礙等，均會引起病人雌激素水平減低，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄。通常此類病人通過雌激素的替代治療，促進(jìn)子宮內(nèi)膜增生，可達(dá)到恢復(fù)子宮內(nèi)膜厚度的作用。

子宮內(nèi)膜變薄有什么危害？

胚胎不著床或流產(chǎn)：內(nèi)膜薄的人不太容易懷孕，即便成功懷孕，也極易發(fā)生流產(chǎn)。

引起婦科疾?。赫５淖訉m內(nèi)膜長到一定程度，會周期性的脫落，也就是月經(jīng)周期，所以內(nèi)膜太薄，最直接的反應(yīng)就是月經(jīng)失調(diào)，引發(fā)一系列婦科疾病。

誘發(fā)不孕不育：如果女性子宮內(nèi)膜太薄，受精卵不會正常嵌入，就會導(dǎo)致著床失敗，即便是做試管嬰兒，內(nèi)膜太薄也是不行的，最終可能浪費(fèi)胚胎。

怎么讓內(nèi)膜漲起來？

1、堅(jiān)持鍛煉

堅(jiān)持科學(xué)合理的運(yùn)動鍛煉，在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，對女性卵巢保養(yǎng)也有好處，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，內(nèi)分泌正常了，內(nèi)膜也就能恢復(fù)正常了。

2、心態(tài)管理

保持平和、樂觀的心態(tài)，是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的重要方法，心情好了內(nèi)分泌也就正常了，好心情可以改善內(nèi)膜。

3、飲食調(diào)理

子宮內(nèi)膜偏薄的女性，在飲食上要注意減少油膩、辛辣、寒涼的食物，以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，以及富含蛋白質(zhì)和雌激素的食物，比如多吃豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，還可以多吃烏雞、大棗、桂圓、阿膠等益氣補(bǔ)血的食物，促進(jìn)體內(nèi)雌激素的分泌，改善子宮內(nèi)膜厚度。

愛泰總結(jié)：子宮內(nèi)膜偏薄的女性，在備孕的時(shí)候一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生，避免不必要的傷害，找到科學(xué)有效的方法，才能讓內(nèi)膜漲起來！