在接觸試管嬰兒治療的時(shí)候，有一項(xiàng)檢查是查子宮內(nèi)膜的，研究發(fā)現(xiàn)，子宮內(nèi)膜對(duì)女性懷孕及胎兒生長(zhǎng)有著重要的意義。只有在子宮內(nèi)膜相對(duì)健康的情況下，胚胎才能正常發(fā)育。

子宮內(nèi)膜厚度多少才是健康的呢？

醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，當(dāng)女性處于排卵期時(shí)，子宮內(nèi)膜厚度應(yīng)維持在7-14毫米左右，這才是適合胚胎發(fā)育的最佳厚度，子宮內(nèi)膜過(guò)薄或過(guò)厚的話，都會(huì)對(duì)女性生育造成影響，或者懷不上，或者懷上了保不住。

子宮內(nèi)膜就如同種子發(fā)育的土壤，要源源不斷的為胚胎發(fā)育提供養(yǎng)分，養(yǎng)好內(nèi)膜，胚胎才能順利著床、發(fā)育。

在試管助孕期間，吃什么可以長(zhǎng)內(nèi)膜？

一般子宮內(nèi)膜不好的患者，醫(yī)生會(huì)給她開藥或者讓她食療，那么日常食物中吃什么才能長(zhǎng)內(nèi)膜呢？

豆制品：黃豆、黑豆等食物含有天然的雌激素，可以促進(jìn)子宮內(nèi)膜的增長(zhǎng)，豆制品的種類也是非常豐富的，比如豆?jié){、豆腐、豆皮等。

高蛋白食物：牛奶、雞蛋、魚蝦等高蛋白食物也可以促進(jìn)內(nèi)膜生長(zhǎng)，并且還可以提高患者免疫力。

類胡蘿卜素：類胡蘿卜素是維生素A的前身，它可以促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)，含胡蘿卜素多的食物有胡蘿卜、南瓜、番茄、橙子等。

補(bǔ)血益氣的食物：黑木耳、蜂蜜、烏雞湯等，還有阿膠、雪蛤、紅糖等等補(bǔ)血益氣的食物，對(duì)子宮內(nèi)膜薄的增長(zhǎng)也很有幫助。

總之，子宮內(nèi)膜不好的女性，可以多吃豆類、谷類、薯類食物，干果、大棗、桂圓等也可以補(bǔ)充，瘦肉、魚蝦、蛋奶等也要多吃。

愛(ài)泰溫馨提示：對(duì)于準(zhǔn)備移植的女性來(lái)說(shuō)，首先要有一個(gè)良好的子宮環(huán)境，這是胚胎發(fā)育的基礎(chǔ)。一旦子宮內(nèi)膜檢查不合格，應(yīng)該積極的調(diào)理，等內(nèi)膜正常以后，再繼續(xù)下面的治療。有些東西是不可逆的，或者不好調(diào)整的，比如卵巢早衰，但內(nèi)膜是可以被調(diào)整的，大家要抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，讓自己的試管之路更加順暢一些。