剛開始接觸試管嬰兒的家庭，難免會緊張、不知所措，生怕自己準(zhǔn)備不充分，導(dǎo)致哪一步出現(xiàn)失誤，從而影響試管助孕結(jié)局?？偨Y(jié)了一些注意事項，給大家做參考。

五個需要

1、要有好心態(tài)

如果你去問醫(yī)生我需要準(zhǔn)備什么，大多數(shù)醫(yī)生會告訴你，首先要調(diào)整好心態(tài)，讓自己放松，別太緊張，好心態(tài)可以事半功倍。另外，夫妻之間要互相鼓勵，彼此關(guān)懷，積極配合治療，保持樂觀的心態(tài)，正確看待試管嬰兒成功率，不要患得患失、杞人憂天，才能盡快獲得成功。

2、要適當(dāng)鍛煉

保持持續(xù)且有規(guī)律的鍛煉，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，對精卵質(zhì)量的提升也有幫助，適度的鍛煉還可以增強(qiáng)孕婦腰腹及盆底肌肉力量，增加順產(chǎn)的機(jī)會，減輕分娩時的痛苦和難度。

3、要改善生活方式

不健康的身體往往是由于不良生活方式導(dǎo)致的，所以，在試管備孕期間就要開始改善生活方式，尤其是不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，充足的睡眠是身體健康的基礎(chǔ)。

4、要遠(yuǎn)離有害環(huán)境

輻射、高溫、裝修污染、煙酒等都會對身體造成危害，嚴(yán)重者引發(fā)不孕不育，所以在決定要孩子的時候一定要注意遠(yuǎn)離有毒有害環(huán)境，降低這些因素對身體的損害。

5、要增強(qiáng)營養(yǎng)

選擇做試管嬰兒的夫妻，或多或少都有一些生育方面的問題，除了積極治療，也可以在食療上下點(diǎn)功夫，多吃高蛋白、維生素含量高的食物，改善身體內(nèi)環(huán)境，改善精卵的質(zhì)量。

五個不要

1、不要聽信不實(shí)謠言

現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，大家做事之前都喜歡現(xiàn)在網(wǎng)上搜索一番，對吃喝玩樂也許有幫助，但對于醫(yī)學(xué)的診斷、用藥、治療方案等專業(yè)性較強(qiáng)的問題，并不可聽信網(wǎng)上的言論自我診斷、自己開藥，可能有害無益。對于試管嬰兒的流程、體驗(yàn)等，網(wǎng)上也有很多討論，大家要學(xué)會甄別，不能全信，還是要咨詢專業(yè)的醫(yī)生。

2、不要主觀性太強(qiáng)

關(guān)于試管嬰兒的治療方案，醫(yī)生會根據(jù)患者自身的情況，給出合理的方案，切不可主觀性太強(qiáng)，非要質(zhì)疑醫(yī)生，不配合治療，這樣只會造成不良的結(jié)局和負(fù)面情緒。

3、不要總跟別人比

很多患者都有一些交流群，大家喜歡把自己的報告單曬出來，一起討論、相互比較，樂觀的人還好，可以自我調(diào)節(jié)，但一些本就比較悲觀的患者，就很容易因?yàn)樽约航Y(jié)果不如別人而陷入自我懷疑，導(dǎo)致心態(tài)波動較大，最終可能影響試管助孕的結(jié)果。

4、不要病急亂投醫(yī)

很多人在確認(rèn)自己不孕不育的初期，都會懊惱或懷疑，不敢相信自己會攤上這種事。以致于亂了方寸，開始去嘗試一些偏方、秘方、補(bǔ)藥、補(bǔ)品之類的，甚至被一些夸大的宣傳所吸引，接觸了一些無良機(jī)構(gòu)，最終沒能如愿還損害了健康，得不償失。

5、不要被負(fù)能量包圍

對于選擇做試管嬰兒的人來說，大都有著很大的心理負(fù)擔(dān)，迫切希望通過試管助孕獲得一個健康寶寶，所以很容易患得患失，哪一個流程的數(shù)據(jù)不太好的時候，就會有很大的壓力，緊張焦慮到失眠也是很常見的。要知道負(fù)面情緒對試管助孕的過程和結(jié)果都有著密切的關(guān)系，積極樂觀的心理狀態(tài)對試管更有利。

愛泰總結(jié)：選擇做試管助孕的姐妹們，一定要正確看待試管助孕的成功率，做好心理建設(shè)。積極配合醫(yī)生給出的治療方案，不要胡思亂想，做好當(dāng)下，才可能有美好的未來。