每個(gè)人或多或少都有一些愛好，有人喜歡唱歌，有人喜歡健身，有人喜歡喝茶……大家的愛好不盡相同。但是除了健康的愛好，也有一些人他們的愛好不利于身體健康，甚至還危害他人身體健康，比如抽煙、酗酒。

煙和酒確實(shí)可以帶來短暫的快感，但其對(duì)健康的危害是深遠(yuǎn)的，甚至可將危害延續(xù)到下一代。所以在泰國(guó)試管嬰兒備孕的時(shí)候，醫(yī)生都會(huì)告訴你：要戒煙戒酒啊！

備孕不戒煙對(duì)受孕有什么影響？

1、精子質(zhì)量下降

香煙中的尼古丁和焦油等有害物質(zhì)，不僅會(huì)威脅人體健康，對(duì)精子也會(huì)造成損傷，讓精子出現(xiàn)畸形、死精、活力差等質(zhì)量降低的表現(xiàn)，不利于受孕。同樣的危害也會(huì)影響女性的卵子，不管是自身吸煙還是二手煙，都會(huì)對(duì)卵子造成傷害。

2、染色體異常

長(zhǎng)期接觸香煙，導(dǎo)致人體染色體出現(xiàn)異常的概率增加，導(dǎo)致受孕難或者生出發(fā)育遲緩甚至畸形的寶寶，嚴(yán)重影響孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

酗酒的人身體會(huì)出現(xiàn)什么問題？

1、身體疾病

長(zhǎng)期酗酒對(duì)身體有很大的損傷，會(huì)導(dǎo)致身體多個(gè)器官發(fā)生病變，比如誘發(fā)心臟病、酒精性脂肪肝、肝病、胃病等，嚴(yán)重威脅人體健康。

2、不利于備孕

酒精對(duì)于男性來說，可能會(huì)影響精子質(zhì)量，殺死睪丸中的生精細(xì)胞，從而導(dǎo)致精子數(shù)量的下降，所以愛喝酒的男性精子數(shù)量常常偏低；對(duì)于女性來說，唉飲酒可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、排卵障礙等?？傊?，飲酒對(duì)夫妻備孕是非常不利的。

試管前最好提前多長(zhǎng)時(shí)間戒煙戒酒？

最少提前3個(gè)月：男性的精子生成大約需要74天，而精子成熟需要16天左右，整體下來大約就是3個(gè)月的時(shí)間，所以說，愛喝酒愛抽煙的男性最少要提前3個(gè)月就開始戒煙戒酒，這樣體內(nèi)的精子質(zhì)量才能慢慢恢復(fù)，避免對(duì)胎兒造成影響。如果每天吸煙的數(shù)量超過30根，那最好提前6個(gè)月開始戒煙。

除了戒煙戒酒，試管備孕還應(yīng)注意什么？

加強(qiáng)鍛煉：為了能更好的孕育下一代，男性朋友應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉，努力提高身體機(jī)能，改善身體健康狀況，同時(shí)改善精子質(zhì)量。

調(diào)整飲食：建議備孕的男性多吃一些新鮮的蔬菜水果，同時(shí)還要多吃含有鋅、硒等微量元素的食物，比如動(dòng)物肝臟、貝類等來提高精子的活力。

規(guī)律生活：如果平常經(jīng)常熬夜、作息不規(guī)律的人，在備孕期間要注意作息時(shí)間的調(diào)整，避免熬夜，保持健康的生活狀態(tài)，將體內(nèi)激素和代謝保持在正常的狀態(tài)。

愛泰總結(jié)：煙酒對(duì)于正常人來說，尚且屬于對(duì)身體有害的物質(zhì)，何況是準(zhǔn)備要孩子的人，如果不正視這個(gè)問題，等到孩子出生發(fā)現(xiàn)不健康就晚了。做泰國(guó)試管嬰兒人工助孕的人們，跟普通備孕是一樣的，最少提前3個(gè)月戒煙戒酒，才能將精卵質(zhì)量提升。