隨著三孩政策的正式入法，意味著三胎政策已經(jīng)全面放開(kāi)，這對(duì)于本就喜歡孩子的人當(dāng)然是個(gè)好消息。但是，回過(guò)頭來(lái)看，放開(kāi)三胎針對(duì)的是哪些人？肯定是生過(guò)二胎的??！90后生過(guò)二胎的也有，但大部分生過(guò)二胎的還是80后吧，剛執(zhí)行完二胎政策，又被三胎政策寄予厚望，也是肩負(fù)重任了。

說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，實(shí)際情況卻并不樂(lè)觀。我們想一想，最年輕的80后也已經(jīng)30多歲了，而大部分80后已經(jīng)進(jìn)入了高齡生育的尷尬階段，想要生三胎，不是一件容易的事。

高齡生育可能面臨哪些難題？

1、受孕率下降

健康的寶寶是由健康的精子和卵子孕育而成的，而女性超過(guò)35歲后，卵巢功能開(kāi)始減退，卵子質(zhì)量也會(huì)逐年下降，這對(duì)于備孕來(lái)說(shuō)是非常不利的，哪怕是做人工助孕，成功率也沒(méi)有年輕女性高，生育一個(gè)健康的孩子難度更大。

2、妊娠期并發(fā)癥

高齡生育的孕婦不可避免的要面對(duì)各種妊娠期并發(fā)癥，妊娠期高血壓、糖尿病等并發(fā)癥發(fā)生的幾率相較于育齡期女性要高很多，不僅會(huì)威脅到胎兒的正常發(fā)育和健康，還可能會(huì)給孕婦帶來(lái)生命危險(xiǎn)。

如果孕媽媽本身就有內(nèi)科方面的疾病(如高血壓)，懷孕可能會(huì)使得病情加重，從而發(fā)生如先兆子癇(高血壓合并蛋白尿)等嚴(yán)重危及母兒生命的情況；此外，高血壓也可能增加發(fā)生胎盤(pán)早剝的可能性。

3、分娩時(shí)的風(fēng)險(xiǎn)

超過(guò)35歲的女性，身體各項(xiàng)機(jī)能都開(kāi)始慢慢老化，子宮的收縮和陰道的張力也會(huì)受年齡影響，發(fā)生宮縮無(wú)力、難產(chǎn)、產(chǎn)后出血等問(wèn)題也比較常見(jiàn)，增加了剖宮產(chǎn)的發(fā)生率，對(duì)母嬰的安全都是一種威脅。

4、早產(chǎn)和流產(chǎn)率

高齡孕婦之所以劃定為35歲以上，是因?yàn)?/span>35歲以上的孕產(chǎn)婦確實(shí)會(huì)面臨諸多風(fēng)險(xiǎn)，比如早產(chǎn)和流產(chǎn)率，就比普通人高很多。

根據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)資料顯示，年齡超過(guò)35歲的孕婦發(fā)生早發(fā)性流產(chǎn)的幾率是適齡生育者的2~3倍，這是由于隨著女性年齡的增長(zhǎng)，卵子的質(zhì)量下降，若再加上慢性疾病的積累，胎兒發(fā)生染色體異常的幾率就比常人高，而這也是早期流產(chǎn)的主要原因。

5、胎兒先天異常

隨著女性年齡的增加，卵子發(fā)生異常的概率也在增長(zhǎng)，卵子也會(huì)老化，女性年齡越大，排出的卵子在分裂時(shí)就越容易出現(xiàn)異常，造成胚胎的染色體異常，從而生出不健康的胎兒，給家庭造成一生的痛苦和折磨。

如果過(guò)了35歲還想備孕三胎，建議這樣做

1、生育力評(píng)估

我們所說(shuō)的35歲的生育界限，并不是針對(duì)所有人，只是說(shuō)大多數(shù)人會(huì)面臨這樣的風(fēng)險(xiǎn)，但是個(gè)體與個(gè)體不同，有的人雖然年齡超了35歲，身體狀態(tài)卻很年輕，依舊可以成為生育的主力軍。怎么判斷自己還能不能生呢？此時(shí)生育力評(píng)估就顯得尤為重要了。

不管是自然生育，還是試管助孕，孕前檢查都是必不可少的。通過(guò)對(duì)夫妻雙方生育力的評(píng)估，判斷是否符合孕育三胎。也可以發(fā)現(xiàn)自身存在的問(wèn)題，盡早治療或調(diào)理，或許還有一線“生”機(jī)。

2、堅(jiān)持鍛煉

那些看起來(lái)比同齡人年輕的人，要么心態(tài)好，要么身體好，而且大都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是保持運(yùn)動(dòng)鍛煉。能夠自律的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，他們往往免疫力強(qiáng)，身體強(qiáng)健，體態(tài)優(yōu)美，看起來(lái)就比較年輕。科學(xué)的運(yùn)動(dòng)有助于提高精卵的質(zhì)量，為備孕和孕期以及分娩打好基礎(chǔ)。

3、健康作息

不要小看作息時(shí)間的影響，經(jīng)常熬夜的人短期之內(nèi)可能看不到危害，長(zhǎng)期熬夜的危害是深遠(yuǎn)的，不僅會(huì)降低免疫力，導(dǎo)致各種疾病找上門(mén)，還會(huì)損傷生殖系統(tǒng)健康。所以備孕前，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，增強(qiáng)身體機(jī)能，提高免疫力，對(duì)形成優(yōu)質(zhì)的精卵有很大幫助。

4、合理飲食

科學(xué)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)對(duì)備孕人群來(lái)說(shuō)也是必要的，這里說(shuō)的營(yíng)養(yǎng)不是大補(bǔ)特補(bǔ)，而是各種食材的營(yíng)養(yǎng)搭配，比如新鮮的蔬菜、水果、魚(yú)蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等等，食材越是多樣化，營(yíng)養(yǎng)越是全面。

5、調(diào)整心態(tài)

不管是自然備孕還是輔助生殖，有一個(gè)樂(lè)觀的好心態(tài)都是對(duì)結(jié)果有幫助的。

誠(chéng)然，對(duì)于備孕三胎的人來(lái)說(shuō)，其實(shí)是有生育經(jīng)驗(yàn)的，但是出于對(duì)高齡生育危害的考慮，女方往往也不會(huì)太放松，還是會(huì)有顧慮，擔(dān)心孩子不健康。其實(shí)，只要遵醫(yī)囑，做好孕前、孕中等一系列檢查，然后放松心情，更容易獲得好孕。

6、盡早受孕

高齡夫妻一旦打算再要一個(gè)孩子，最好盡早受孕。拖延下去只會(huì)讓情況越來(lái)越糟，身體還在繼續(xù)老化，卵子的質(zhì)量也在持續(xù)降低，此時(shí)趕時(shí)間就是提高胚胎質(zhì)量的有效方法。

愛(ài)泰總結(jié)：不管是一胎、二胎還是三胎，科學(xué)備孕都是很重要的，尤其不要忽視生育力評(píng)估，它可以幫助你在生育路上少走彎路。對(duì)于有生育需求的高齡夫妻來(lái)說(shuō)，可能要面臨的困難更多，此時(shí)需要調(diào)整好心態(tài)，積極配合醫(yī)生，該檢查檢查，該治療治療，不僅要對(duì)自己負(fù)責(zé)，也要對(duì)未來(lái)的寶寶負(fù)責(zé)。