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在中醫(yī)里，實際上沒有卵巢這個概念。中醫(yī)通常把卵巢、子宮都歸于女子胞。女子胞不在五臟六腑之列，屬于奇恒之腑。那么，卵巢的功能隨著年齡的增長有怎樣的變化規(guī)律呢？
在《黃帝內經(jīng)·上古天真論》講到人體生長發(fā)育的過程，女性是以七為一個階段，有一七、二七、三七……一直到七七，這一分法主要體現(xiàn)了腎氣的變化，卵巢的功能變化也基本與之吻合。一七（7歲）：腎氣開始生發(fā)。
二七（14歲）：腎氣開始充盛，卵巢功能開始發(fā)揮，女性出現(xiàn)排卵、月經(jīng)來潮，而正常的激素水平，對我們女性的皮膚有很好的滋養(yǎng)作用，可以使之有好的光澤和彈性。
三七（21歲）：腎氣開始達到頂峰。
三七（21歲）~五七（35歲）：女性一生中的“黃金階段”，子宮、卵巢的功能也達到了頂峰，在這一階段懷孕、生子等是比較適宜的。
五七（35歲）后：腎氣開始衰弱，卵巢功能逐漸降低。
大家也許發(fā)現(xiàn)了，和腎氣的變化規(guī)律一樣，卵巢也是會衰老的，而且這個過程是不可逆的。也就是說，卵巢和腎一樣，很難去“補”，我們能做的只有盡量去減緩它衰老的速度。
卵巢保養(yǎng)也可以通過按摩穴位來進行。女性可以通過按摩三陰交、任脈、帶脈、涌泉穴、血海穴等穴位，促進人體內分泌和生殖系統(tǒng)運作功能，有利于養(yǎng)陰保健，對卵巢保養(yǎng)十分有好處。
1、三陰交
三陰交在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。三陰交就是三條陰經(jīng)脾、腎、肝的一個交點，三條陰經(jīng)都要往這里通過，是一個十分重要的穴位。每天用食指按揉5分鐘。
2、任脈
任脈行于胸腹正中，上抵頦部。任脈與六陰經(jīng)有聯(lián)系，稱為“陰脈之海”，具有調節(jié)全身諸陰經(jīng)經(jīng)氣的作用。任脈是一條陰脈，也是女性的命脈，其中的關元穴，是婦科的一個大穴位，也是養(yǎng)陰氣的地方。可以拿象搟面杖的物體揉壓此穴位，每天5分鐘。
3、帶脈
帶脈循行起于季脅，斜向下行到帶脈穴，繞身一周。并于帶脈穴處再向前下方沿髖骨上緣斜行到少腹。帶脈是膽經(jīng)的一個很重要的穴位，是唯一一條橫著的脈，后背經(jīng)過命門，通過膽經(jīng)到達陰部。女性每天輕拍帶脈200到300下，可以起到激活卵巢細胞的作用。
4、血海穴
血海穴位于大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭隆起處。血海穴是一個養(yǎng)陰血的穴位，但是由于穿襪子壓迫，血海穴很容易受堵。女性朋友可以把襪子挪下點，每天按揉血海5分鐘。
5、涌泉穴
涌泉穴，在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。長期坐著就壓迫膀胱經(jīng)，而腎經(jīng)是靠膀胱經(jīng)供給的，膀胱被壓迫供給不足，容易長肌瘤囊腫。因此常揉涌泉穴能有效預防卵巢囊腫，對保養(yǎng)卵巢起到積極作用。
中藥調理為主，根據(jù)每個人的身體情況進行辯證論治，通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任著手，調理女性各臟器功能，針對卵巢的保養(yǎng)也可以采用中醫(yī)的方法進行調理。調理的方式很多，針對不同的病癥表象選擇最有效的調理方式。
