凡事預(yù)則立不預(yù)則廢，俗話也說“不打無準(zhǔn)備之仗”。做一件事情之前，哪怕你做了充足的準(zhǔn)備尚且不能保證百分百成功，完全不做準(zhǔn)備的人能成功只是僥幸。

做試管嬰兒也是如此，想要獲得較高的成功率，必然需要前期付出更多的努力，做一些必要的身體調(diào)理和心理狀態(tài)調(diào)整，為接下來的試管嬰兒進(jìn)周治療做好充足的準(zhǔn)備。

試管嬰兒之前如何調(diào)理？

1、全面的體檢

在做試管嬰兒之前，想要知道如何調(diào)理身體，就需要先做全面的檢查，夫妻雙方都要查。不管是因為什么原因?qū)е铝瞬辉须y孕，我們都需要積極的去配合醫(yī)生找出病因，再對癥治療。如果是炎癥問題，那就需要先處理炎癥；如果是年齡問題導(dǎo)致的卵子質(zhì)量差，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥調(diào)理；如果是因為太胖，那就制定科學(xué)的減肥計劃，認(rèn)真的執(zhí)行……不孕的原因千差萬別，找出病因，才能更好的接受治療。

2、充足的睡眠

很多人平時工作比較緊張，作息不規(guī)律，熬夜加班是家常便飯，殊不知經(jīng)常熬夜會影響女性內(nèi)分泌，造成月經(jīng)不調(diào)、卵巢早衰等影響生育的疾病。在決定做人工助孕以后，實現(xiàn)應(yīng)該調(diào)整作息，早睡早起，保證每天最少8小時的睡眠時間。國家現(xiàn)在提倡生育了，可以跟自己單位領(lǐng)導(dǎo)坦白自己在備孕，調(diào)整一下工作量，盡量不加班。

3、均衡飲食，積極鍛煉

其實大家都知道某些食物是垃圾食品，不宜多吃，但是大家還是控制不住，比如油炸、腌制、辛辣、冰冷的食物，沒有什么營養(yǎng)不說，還會刺激胃腸道，引發(fā)各種疾病。準(zhǔn)備做試管的夫妻應(yīng)該注意飲食均衡，多吃一些新鮮的水果、蔬菜，和富含維生素、蛋白質(zhì)、葉酸的食物，減少刺激性食物的攝入。在注意飲食的同時，也要積極的鍛煉身體，保持健康和活力，提高免疫力，每天堅持做30分鐘左右的有氧運動。

4、遠(yuǎn)離不良環(huán)境

高溫、輻射、甲醛、農(nóng)藥、重金屬等有毒有害環(huán)境，會對精子和卵子的發(fā)育造成極大的影響，損傷人們的生育能力。孕婦接觸此類環(huán)境，也會增加胚胎發(fā)生異常的風(fēng)險。所以，之前生活在此類不良環(huán)境中的夫妻，一定要做好孕前檢查，并在備孕的時候遠(yuǎn)離不利環(huán)境。

5、良好的心態(tài)

大部分選擇做試管嬰兒的夫妻，都是經(jīng)歷了坎坷的求子路，走投無路了才想到做試管，所以心態(tài)很不穩(wěn)定，一方面是未知的恐懼，一方面是擔(dān)心失敗，糾結(jié)和焦慮染安她們情緒極不穩(wěn)定，要知道，心態(tài)不好也會影響女性內(nèi)分泌，從而進(jìn)一步影響到試管的進(jìn)程，最終可能導(dǎo)致不好的結(jié)果。

愛泰總結(jié)：想要獲得良好的試管助孕結(jié)果，在前期應(yīng)該做好備孕工作，體檢、飲食、睡眠、鍛煉、心態(tài)等都是和助孕結(jié)果相關(guān)的因素，提前了解試管的流程，放松心情，積極配合醫(yī)生，早日獲得好孕。