俗話說“前人栽樹，后人乘涼”，國人做事往往喜歡聽聽“過來人”的建議，希望從他們的經(jīng)歷中找到一些經(jīng)驗可以借鑒，給自己要做的事增加些成功的幾率。

愛泰健康總結(jié)了一些做過試管嬰兒的姐妹的經(jīng)驗，希望她們的親身經(jīng)歷可以給大家一些信心，對大家的試管嬰兒之路有所幫助。

1、重視調(diào)理

選擇做試管嬰兒的姐妹，往往存在各種各樣的生殖問題，比如卵巢功能衰退、卵子質(zhì)量不佳、子宮內(nèi)膜異常、多囊卵巢等等，存在這些問題的患者，不要著急進周，應(yīng)該先行調(diào)理治療，從飲食、作息、鍛煉等方面下手，再配合調(diào)理的藥物，將身體調(diào)理到最佳狀態(tài)，更有利于提高成功率。

2、堅持鍛煉

很多姐妹平時工作非常忙，經(jīng)常加班熬夜，還沒時間鍛煉，辦公室一坐一天，殊不知久坐也會危害女性的生育能力，誘發(fā)很多生殖系統(tǒng)疾病。試管備孕期間，最好能夠制定一個適合自己的鍛煉計劃，堅持每天不少于30分鐘的有氧運動，不僅可以讓你身體素質(zhì)越來越好，還能順便減輕體重，尤其是多囊卵巢的患者，更應(yīng)該重視運動減重。

3、和時間賽跑

雖然試管嬰兒延長了女性的生殖期限，但是年齡依舊是非常重要的影響成功率的因素，對于女性來說，一旦決定做試管，和時間的賽跑就開始了，年齡越大，卵巢功能越差，超過35歲，能夠取到的符合要求的卵子的數(shù)量和質(zhì)量都差強人意，試管助孕也是需要有優(yōu)質(zhì)的卵子和精子才更容易成功的，所以，打定主意做試管，就不要再猶豫，浪費生育資源。

4、遵醫(yī)囑保胎

完成胚胎移植后，還需要進行黃體支持，這個是必須的，正常情況下，孕早期前三個月都需要服用保胎藥物，知道醫(yī)生說可以停了再停。期間不可擅自停藥，不要覺得驗孕成功了，就可以不吃藥了，還是應(yīng)該由醫(yī)生判斷是否可以停藥，千萬不要因小失大。

5、積極樂觀

不管是移植后還是移植前，其實整個孕期，各位姐妹都應(yīng)該注意調(diào)整情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，平穩(wěn)的情緒，才更有利于獲得良好的移植結(jié)果，盡快收獲一個健康的寶寶。

愛泰總結(jié)：既然決定做試管，就要做好前期的心理建設(shè)，試管嬰兒一次成功的人畢竟是少數(shù)，所以，前期調(diào)理和鍛煉身體就顯得尤為重要了，另外，有了好的身體基礎(chǔ)，還要有一個良好的心態(tài)，不要患得患失，平穩(wěn)的情緒更有利于胚胎著床。